植物性食物和动物性食物哪个更好？

植物性食物指谷类、蔬菜、水果和豆类．动物性食物指鱼、肉、蛋、奶。这两大类食物哪一类更有营养呢？一直以来的标准答案是．营养特点不同，应搭配食用．且以植物性食物为主，动物性食物为辅。