《养老奉亲书》的老年养生观探要

宋·陈直所撰《养老奉亲书》是我国古代较早的一部老年养生专著,也被称为"世界现存最早之老年保健医学专著",该书对我国古代养生学发展影响颇大。本文着重从饮食调理、饴情畅志、气功吐纳、适时起居衣着四方面,探讨陈直的老年养生观,旨在对当今老年人健康保健和疾病防治理论与方法研究有所借鉴。