办公室太极健身法

Office tai chi aerobics

专家建议，在办公桌旁有多种简单的健身运动可以尝试，稍微做几分钟就可以缓解压力、放松肌肉、恢复体力，注意力会更集中，情绪也会缓和不少，并可以让肌肉更有平衡感。