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青少年中长跑运动员训练方法见解 被引量:2

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摘要 一、中长跑运动员进行课余训练的措施(一)全面的素质训练,提高体能储备全面的身体素质训练,促进体能储备的提高,就是运用各种训练手段很好地发挥机体的速度、耐力、力量、灵敏、柔韧、协调等各种身体素质,有效地提高人体走、跑、跳、投、攀、爬等活动能力,培养顽强的意志,良好的心理品质,这些都是学生中长跑运动员能否出成绩,能否成才所必须具备的条件。
作者 陈明霞
出处 《田径》 2011年第4期6-8,共3页 Track and Field
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