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青少年中长跑运动员训练方法见解
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摘要
一、中长跑运动员进行课余训练的措施(一)全面的素质训练,提高体能储备全面的身体素质训练,促进体能储备的提高,就是运用各种训练手段很好地发挥机体的速度、耐力、力量、灵敏、柔韧、协调等各种身体素质,有效地提高人体走、跑、跳、投、攀、爬等活动能力,培养顽强的意志,良好的心理品质,这些都是学生中长跑运动员能否出成绩,能否成才所必须具备的条件。
作者
陈明霞
机构地区
山西省长治市太行中学
出处
《田径》
2011年第4期6-8,共3页
Track and Field
关键词
少年中长跑运动员
训练方法
身体素质训练
课余训练
训练手段
活动能力
心理品质
储备
分类号
G822.2 [文化科学—体育训练]
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