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浅析踝关节力量在短跑中的重要性
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3
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摘要
短距离跑(简称短跑)是田径运动径赛项目中距离短、速度快、人体运动器官在大量缺氧情况下完成的接近极限强度的周期性运动项目。在力量训练中,好多教练员忽视踝关节力量训练。踝关节几乎是人体的一个末端关节,在跑动中无论人体的力量有多大,要想把它转化为向前跑动的动力,都需要踝关节与地面的最后作用。所以,在跑动中,踝关节力量作用的好坏直接影响着每个环节的做功效率。
作者
刘正才
机构地区
宁夏彭阳县体育中心
出处
《田径》
2011年第4期48-49,共2页
Track and Field
关键词
踝关节力量
短跑
短距离跑
力量训练
田径运动
运动项目
运动器官
人体
分类号
G862.1 [文化科学—体育训练]
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