眼疲劳吃些黑豆核桃

近日我眼干、眼涩，颇感疲劳，滴了滴眼液未见明显好转，中医推荐了黑豆核桃方。该方由黑豆、核桃、牛奶、蜂蜜组成。黑豆含有丰富的蛋白质与维生素B1等，配合核桃仁可补肾，牛奶、蜂蜜含有较多的维生素B1、钙等，能增强眼内肌力。