健康食物如何正确吃

世界卫生组织向人们推荐了红薯、番茄、胡萝卜、燕麦等40多种健康食物，但有一些人食用后身体不适，甚至出现烧心、腹泻、头晕等症状。专家提醒，健康食物有其特性，人们应根据自己的体质状况科学食用。