育人先育己——对教师自我维护心理健康策略的几点思考

教师是否具有健全的人格和良好的心理健康状况,会直接或间接地影响学生及其他教师的心理与行为,维护教师心理健康的关键不在外部力量,而在教师自身。从合理认知、情绪管理、健康的生活方式三方面为教师提供相关建议,帮助广大教师提高心理健康意识,,把握基本的有效方法。