浅谈青少年短跑运动员的速度训练

短跑项目是一项无氧供能方式为主的速度力量性项目。如何发展青少年短跑运动员的速度力量是提高短跑成绩的关键。针对短跑技术的特点，本文从速度、力量、短跑技术，包括小步跑、高抬腿跑、后折叠跑、后蹬跑、跨步跳等，作为比较传统的短跑专门性技术练习，从而提高运动员短跑速度的爆发力，本人认为在短跑技术练习过程中，正确的掌握上述的几种练习是必要的。