大学生宿舍人际交往问题的心理咨询案例报告

求助者是一名大二女生,因宿舍人际关系冲突导致情绪焦虑,睡眠不好,学习效率下降。根据求助者的情况,采用合理情绪疗法,帮助求助者认识到自己在处理宿舍人际关系过程中存在的绝对化要求、糟糕至极等不合理信念以及自我中心的不良倾向。经过6次咨询,循序渐进地矫正其不良认知,消除了错误的认知模式,建立新的合理的认知模式,并运用到现实生活中去。求助者的情绪基本好转,宿舍人际关系得到改善,咨询效果明显。