体能训练方法与手段被引量：6

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摘要在美国,体能训练已经非常成熟和普及,其体能训练理念领跑世界,体能训练器材也是五花八门、层出不穷。在中国,广大教练员和运动员越来越认可体能训练的同时,也面临着对众多器材的选择和使用的困惑。在此介绍一些简单、实用的体能训练手段和方法,以期起到抛砖引玉的作用。一、体能训练的方法力量是体能训练的核心,一提起力量训练大家自然就会想到杠铃和器械,其实力量训练有很多训练手段,

作者李春雷

机构地区北京体育大学

出处《中国体育教练员》 2011年第1期25-29,共5页 Chinese Sports Coaches

关键词体能训练训练方法力量训练训练器材训练手段训练理念抛砖引玉运动员

分类号 G808 [文化科学—体育训练]

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