吃梨好处多

1.榨汁食用：取生梨,去核,去皮,榨汁后取1杯约400ml,加入冰糖10g、胖大海1枚,煮后服用,有润肺生津、利咽开音的功效;将生梨、莲藕一同榨汁后兑蜂蜜饮用,有健脾、清心、润肺的功效。 2.蒸熟后食用：生梨1个,川贝母3g,冰糖10g。梨去核后,把川贝母3g研成细粉及冰糖10g放入梨中,放在蒸锅内蒸45分钟后取出食用,润肺止咳化痰之力更强。