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四大要素助你远离糖尿病
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摘要
1.饮食:糖尿病患者少吃快餐和精加工食品,加入适量高纤维或全麦食品以降低饮食的总糖量并平缓血糖波动,同时增加维生素、矿物质和纤维的摄入量。另外,要减少脂肪摄入,因为高脂肪,尤其是高饱和脂肪酸的饮食,会减弱机体的葡萄糖耐受性,并增加发生糖尿病的风险性。
出处
《农村农业农民(下半月)》
2011年第3期55-55,共1页
Country Agriculture Farmers
关键词
糖尿病
饱和脂肪酸
高纤维
摄入量
高脂肪
精加工
饮食
总糖量
分类号
TS218 [轻工技术与工程—粮食、油脂及植物蛋白工程]
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农村农业农民(下半月)
2011年 第3期
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