维生素B6

了解维生素B6： 与其他维生素B族相同，需要通过全面的食物或是补充剂加以补充。维生素B6实际上是吡哆醇、吡哆醛和吡哆胺共同作用形成的，是产生盐酸和镁以及进行蛋白质的基础代谢所必需的。