10点养心法

养生是健康的良师益友，是延年的根本保证，是益寿的重要手段。养心保健有了理论知识还不够，还要靠自己实践，方法由自己定。我的“养心十点”是学习养生学以后，理论与实践相结合的产物，是个人的心得体会的结晶。现予以介绍，以供老年读者参考。