床上床下的秘密

俗话说的好——春困秋乏，所以每年一到这个时候啊，人就特想睡觉。睡觉绝对是一件人民群众喜闻乐见的事儿，我们一生中有三分之一的时间都是在睡眠中度过的。不过，想要睡得好，却没那么容易，比如我们睡觉的时间长短、空间大小、温度高低、空气质量、光线明暗、外界声音大小之类的事情都会影响到睡眠的质量。