中年锻炼未为晚

人到中年,生理衰老的步伐渐见明显,一些平时缺少锻炼习惯的中年朋友也开始感到锻炼健身的重要了。中年锻炼未为晚。为了能开个好头,并坚持下去收到效果,不妨按下列四句话试一试。