为“糖胖子”减重排忧

2型糖尿病患者多为肥胖体型，存在不同程度的胰岛素抵抗，血糖难以控制。减肥能改善胰岛素抵抗，是“胖糖友”的最佳控糖方法。可惜的是，许多人想尽办法减肥，但效果并不理想。从营养的角度说，减肥不是减去身体所需的营养素，而是减去多余的脂肪。为此，不仅要增加运动量，还要控制脂肪的摄入、合理膳食，日常生活中掌握一些技巧对减重大有裨益。