身体保健从春始

春天催醒了沉睡的大地，这正是一年保健的起始季节。 进行“身体大扫除”。多喝水，少喝汽水、饮料和咖啡因：饮食不要过量，八分饱就可以了；禁烟限酒，这样会让你的身体更有活力。