浅谈在体育教学和业余训练中如何防止运动损伤

体育教学和业余训练的主要任务是:增强学生体质;学习基础知识;进行共产主义思想品德教育。可是在体育教学和业余训练过程中,时常出现的运动损伤给完成教学和训练任务造成巨大障碍。怎样才能不出现或少出现运动损伤呢?一是要了解运动损伤的原因,二是要注意采取相应的预防措施。