冬天养藏：早卧晚起，收敛精神

冬天分为孟冬、仲冬、季冬，就是农历的十、十一、十二这三个月。 冬天三个月，是万物生机潜伏闭藏的三个月，河水结冰、地面冻裂。有几句有名的唐诗：“干山鸟飞绝，万径人踪灭。孤舟蓑笠翁，独钓寒江雪。”“六出飞花入户时，坐看青竹变琼枝。”“墙角数枝梅，凌寒独自开。”就是对冬天的描绘。