多练抬腿防疝气

老年疝气发病率高．主要是因为老人腹壁肌肉、肌腱退变，强度减低．加上肥胖或长期患病卧床等因素．极易导致腹壁肌肉萎缩，致使小肠或大网膜从腹壁薄弱处突出．严重时不得不依靠手术解决问题。因此，老人应该有意识地加强腹肌锻炼，增加肌肉力量，避免疝气的发生。