跳绳运动益处多

跳绳运动在我国已有数千年的历史，唐、宋、明、清都有记载。唐朝称跳绳为“透索”，宋朝称“跳索”，明朝称“白索”，清朝称“绳飞”，民国以后才称“跳绳”。