7个小习惯能增寿

减少坐的时间澳大利亚昆士兰大学医学博士保罗·加德纳说：“久坐不动易肥胖．患心脑血管疾病和2型糖尿病；的风险相应增加。”研究表明．每天走路半小时能延长寿命。