体育考生立定三级跳远的训练方法

立定三级跳远作为许多省市体育考生高考身体素质考核的必考项目，其训练方法和用力特点并不同于立定跳远和三级跳远。笔者在多年体育教学和训练实践的基础上，总结出了一些提高体育考生立定三级跳远成绩的训练方法，希望通过本文能与更多同行分享、交流。