择时养生宜忌谈

自然界四时气候变化对人体健康的影响是显而易见的。春温夏热，秋凉冬寒，均有一定限度，既不能太过，也不可不及，人体若能顺应这种变化，则多健康无病，但若气候出现异常变化，或人体不能随季节变化而相应调整时，可产生身体不适，甚至疾病发生。这就需要我们依据不同季节特别进行心身的适时调整。