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巧食五谷杂粮

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摘要不少人都知道吃五谷杂粮可以养生，可究竟怎么做与吃才有营养？这就是许多人所不了解的问题了。有人这么问道：“杂粮有很多种，有的很坚硬，一起煮的话，最后根本不熟”。还有诸如此类的问题：“杂粮煮出来的饭太糙了，口感不是一般的难吃。”

作者阿莹

出处《青春期健康》 2011年第4期63-63,共1页 Adolescent Health

关键词五谷杂粮饮食健康保健知识养生方法

分类号 R212 [医药卫生—中医学] R151.41 [医药卫生—营养与食品卫生学]

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青春期健康

2011年第4期

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