养生饮食调养五原则

多禽少畜 护心脏 对于肉食,人们大多又爱又怕。爱是因为它营养丰富,口感良好;怕是因为其脂肪含量高,容易与高血脂症乃至冠心病、中风、糖尿病等疾病挂钩。解决这个难题的窍门之一就是多吃禽肉少吃畜肉。