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科学睡眠有助健康 被引量:1

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摘要 人生历程中睡眠的时间约占1/3,质量好的睡眠是一味有益于身心健康的滋补品。因此,科学睡眠对人的养生保健极为重要。这里,我们特别向你推荐一些科学睡眠的知识。
作者 胡荣兰
出处 《科学24小时》 2011年第3期47-47,共1页 Science in 24 Hours
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