摘要
学校体育教学目的是：向学生进行体育、卫生保健教育，增进学生健康，增强体质，为提高全民族素质奠定基本。通过体育教学全面锻炼身体，促进正常的生长发育，掌握体育基本知识和基本技能，养成锻炼身体的习惯。在日常生活中，身体素质的优劣是以各种活动形式表现出来的。如走路、跑步的速度，投掷力量的大小，活动持续时间的长短，关节活动幅度的大小和动作频率的快慢等等。一般人即使不锻炼，身体素质也有个“自然增长”的过程，但这很有限。要想提高身体素质，就得经常进行体力负荷的锻炼．使身体的各组织、各系统受到一定程度的刺激。
