大肌肉群的锻炼之胸部锻炼(中)

对于糖尿病人来说,通过锻炼肌肉,尤其是大肌肉群的锻炼,提高肌肉质量,从而提高自身的代谢水平,可以很好地控制血糖,提高健康水平。肌肉锻炼既可以在锻炼的过程中消耗血糖等能量,在不运动的时候，同样需要消耗比脂肪更要。而且进行力量锻炼，还能促进内脏的功能，整体地提高代谢机能，促进健康。