治便秘:换一种生活方式

最近几天，乐乐又一次被便秘所困扰。午休时她愁眉苦脸地趴在办公桌上，小声嘟囔：“唉，又三天没‘干大事’了。昨天上午本来有便意，但是那会儿手头忙，忍了。也没少喝水啊，它居然不来了!”宁宁神秘兮兮地凑近她耳边：“嘿，我前些时间也这样，不是光喝水就可以解决问题的!”