快乐比磨难更能造英雄

我们经常认为逆境造就英雄，事实可能并非如此。要在逆境中保持积极和充满希望，需要令人难以置信的定力。负面情绪源于大脑中响应恐惧和威胁的最原始的一部分；而要制定积极应对挑战的认知策略，则需要运用大脑的许多高阶功能。研究者发现，当我们处于负面情绪时，大脑对世界的看法停留在“战斗或逃跑”；但情绪积极时，大脑会“扩建”，让我们去创造新的成功模式和扩大大脑处理能力。