健身气功·五禽戏对大学生心血管系统机能影响的研究

采用实验的方法,研究健身气功·五禽戏对大学生心血管系统机能的影响。研究显示:健身气功·五禽戏锻炼对安静时心率和每搏输出量的影响达到显著性水平(P<0.05);对台阶指数方面,对男生的影响达到了非常显著性水平(P<0.01),对女生则呈现显著性水平(P<0.05);对学生的最大吸氧量(VO2max)也有一定程度的改善。研究结果说明:健身气功.五禽戏属中等强度的有氧运动项目,长期进行锻炼能明显有助于大学生心血管系统机能的改善和提高。