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全脂奶制品最好少饮

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摘要有人认为全脂奶制品含钙量最高，其实不然。脱脂奶、低脂奶、全脂奶的含钙量基本一致，三者都是西方饮食中钙的天然来源。讨论牛奶的好处时，有个重点一定要注意——乳制品的最佳饮用量并非越多越好。因为乳制品也有不好的一面，而且最好喝低脂奶和脱脂奶。脱脂奶制品最好，建议常喝；低脂奶制品还不错，可偶尔一喝；

出处《中国老年》 2011年第10期48-48,共1页 Elderly Chinese

关键词奶制品含钙量乳制品天然饮食牛奶

分类号 TS275.5 [轻工技术与工程—农产品加工及贮藏工程]

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中国老年

2011年第10期

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