毽球原地正脚背发球技术教学方法

毽球运动是我国特有的一项具有浓郁民族色彩的体育运动。因具有质地软、重量轻、反弹力低、球速慢、难度小等特点,深受高校学生特别是女大学生的喜爱。通过多年的毽球教学实践,发现原地正脚背发球技术是女大学生较难掌握的技术之一。本文经过综合分析,提出用"五字诀"——移、弹、绷、正、时,以帮助女大学生提高原地正脚背发球技术。