“好习惯”也是“营养素”

一大把的维生素、钙镁或者深海鱼油，急匆匆地填到我们的肚子里，真的能营养我们的身体，还仅仅是填饱了我们思想中的营养空白。尤其对于那些生活习惯不好的人来说，吃再多的营养素，改善可能也是举步维艰。不如先改变一下自己的生活细节吧，人们不都说细节决定成败嘛，其实，对于营养也是这样。