科学：科学运动，科学打球，健康相伴!

有氧与无氧耐力 用健康的体魄去打网球，而不是通过打网球来获得健康的体魄。 虽然这是在场上避免受伤的好建议，但是打网球确实对健康有益。生理学研究表明，久坐的人有氧运动能力每10年下降10％。