六招解除烦恼

1.离开现场。俗话说得好：眼不见为净。如果身处烦恼之现场,最好的办法是先离开一下,可以到外面走走。2.自我劝慰。＂算了,算了＂,不断地自我劝慰,在心中反复地这样安慰自己。3.迅速遗忘。如果对伤心烦恼之事耿耿于怀,一定会伤身害体。学会忘掉它,就像此事没有发生过一样。