睡午觉有哪些好处

最近的研究发现，那些每周至少有3次约30分钟午睡的人，将有助把患上心脏病死亡的风险刚氐37％。研究人员认为午睡可以有助人们放松和矧氏血压，对大脑有相当的益处。