考试焦虑与应对

心理学理论中的耶克斯─道森定律表明,考生要根据自己的实际能力和考试的相对难度来调节考试焦虑水平。因此了解考试焦虑产生的原因,采取积极的应对措施,学会调整考前心态,树立信心,优化情绪,考生就能进入良好状态,发挥出应有的水平。