教师的饮食调理

教师应根据自己的职业特点调理饮食，以维持健康的身体。 1.多食益脑食物。教师是脑力劳动者，脑力劳动会消耗大量的能量，因此，宜适当补充富含氨基酸的食物，如鱼、牛奶、大豆及其制品，以保证精力充沛、思维敏捷。另外，吃含磷脂丰富的蛋黄、大豆、胡劳嘴鱼、肉等能增强大脑的机能，提高工作效率。