武当益气功

相传此功由吕祖纯阳真人所创，功简效宏，适合各类人群修炼，尤其适合有内功基础者，功夫上身更快。今将其中的动功整理出来，供大家研习。益气功之动功采取肢体动作与意念、呼吸相结合的方法来锻炼内脏，凝心神，活气血，动中求静。