大学健美操运动员力量训练研究

研究了高效健美操运动员在力量素质训练中的训练的方式、方法以及强度,使得运动员在力量训练中不断的进取,充分的利用场地来展示自己的能力,以最高规格的行动和决心来完成各种高难度动作和操化动作。