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防治颈椎病4法
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摘要
1.头手堋劲:双手交叉放在头枕部,双手向前使劲,而头向后使劲,紧张3—5秒,再放松3—5秒算1次,每天练200次,分3—5组完成。
出处
《健康必读(乡村医生)》
2011年第5期31-31,共1页
关键词
颈椎病
防治
头枕部
双手
分类号
R274.915.5 [医药卫生—中西医结合]
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健康必读(乡村医生)
2011年 第5期
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