早上起床先清肺

这里介绍一套洗肺清毒的方法，每天做一做，就可以使肺变得清爽。 咳嗽：咳嗽的震动可以将淤积在肺泡上的杂质清理下来，和体液混合成痰排出体外。建议大家每日清晨，早练时先咳嗽几声，来清清肺，但是震动也不要太大，次数也不要超过十五次。