眼睛健康的五种保养方法

食养常吃含胡萝卜素丰富的桂圆肉、胡萝卜、菠菜、番薯、玉米、桑椹、红枣和动物肝脏等食物，或者以红枣、人参、枸杞子、菊花泡茶饮用也可护眼。