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“无汗运动”照样健身

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摘要 “请人吃饭不如请人流汗”、“流汗的你才美”……这类话近年很流行。不少人认为，运动出汗越多，锻炼效果越好，其实这是一个误区，“无汗运动”对身体同样有益。无汗运动又称为“轻运动”或“轻体育”。它比剧烈运动简单易行，

作者盛石

出处《当代党员》 2011年第5期78-78,共1页

关键词剧烈运动健身锻炼效果轻体育身体

分类号 G806 [文化科学—运动人体科学]

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当代党员

2011年第5期

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