走出职业倦怠的困境

在快节奏的今天，许多人都饱受工作压力和工作倦怠的折磨。相比从前，我们工作的时间变长而睡眠变短，应付的任务变多，育儿、持家经常是全职工作之外的事，还要常常面对经济上的窘迫。工作倦怠的进度在加剧，最易受伤害的就是我们的健康了。抑郁、焦虑、头疼、溃疡……压力带来的问题无穷无尽，也使我们在身体、心理、情感上都付出了代价。