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外公的“五子”健身法

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摘要 外公今年已经72岁,可他精神抖擞,身板硬朗,身体素质—直都很不错。上个月体检,除了有些眼花之外,没有高血压、腰椎病等常见的老年病,身体各项指标都很正常。很多人都很奇怪外公是如何保养的,其实这与他的“五子”健身法有关。所谓“五子”,也就是外公经常锻炼的五种方法,即走步子、骑车子、爬梯子、跳绳子.打拍子。
作者 陈芳
出处 《社区》 2011年第15期42-42,共1页 Community
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